- ドコモが高くて、安くする方法を知りたい！
- ドコモは電話料金が高い！
- ドコモからのおすすめの乗り換え先は？
ドコモを使っているが「月額8,000円近く支払っている。安くする方法を知りたい」と考えている方は多いです。
私は楽天モバイルを利用して3年目になりますが、今では月3,278円で通信料も通信速度も気にすることなくYouTubeなどを楽しめています。
ドコモの電話料金や通信費が高くて困っているあなたに、携帯料金を安くする方法をお伝えします。
監修者 小川さん一番手っ取り早く安くする方法は格安SIMに乗り換えること。格安SIMにするだけで月5,000円以上の節約に繋がりますよ。
この記事の監修者
マイベストプロ東京に登録する新聞社推薦の通信サービスコンサルタント。スマホや格安SIMなどの専門家。
auサブブランド「povoのキャリアメール」の記事監修など、専門知識と実績は業界内でも高い評価を受けている。
ドコモの携帯料金を安くしたい！おすすめの乗り換え先3選
ドコモの携帯料金が高い場合に、安くできる方一番の方法は格安SIMに乗り換えることです。
- 楽天モバイル｜データ無制限で使いたい
- LINEMO｜スマホそのまま最大20,000pt
- ahamo｜今だけ！dポイント20,000pt
3社のなかでも迷ってしまう方は、最大14,000ポイント還元で、3GBまで1,078円で使える楽天モバイルがおすすめです。
楽天モバイルではキャンペーンを活用すれば、最大13ヶ月間も実質無料で使えます。
» 楽天モバイルをお試しで使う方法！キャンペーン活用のコツ
楽天モバイル｜データ無制限で使いたい
| 楽天モバイルの基本情報 | |
|---|---|
| 販売元 | 楽天モバイル株式会社 |
| 料金プラン | 3GBまで：月額1,078円 20GBまで：月額2,178円 20GB以上：月額3,278円 |
| 通話料金 | 楽天リンクアプリ使用で国内通話無料 |
| 5G対応の有無 | 対応 |
| eSIM対応の有無 | 対応 |
| 解約の条件 | 契約期間の縛りなしいつでも解約OK |
| 申し込み方法 | オンライン 店舗 電話 |
| 決済方法 | クレジットカード デビットカード 口座振替 楽天ポイント |
| 公式サイト |  |
docomo・au・SoftBankに次いで4番目にシェア率の高い「楽天モバイル」。
料金プランは使ったギガで料金が決まる「Rakuten最強プラン」の1プランとなっています。
3GBまで月額1,078円(税込)、どれだけ使っても無制限で月額3,278円(税込)と非常におトクです。
- データ使い放題でどれだけ使っても最大3,278円/月
- Rakuten Linkアプリからの発信で通話無料かけ放題
- 楽天市場での買い物ポイント率が＋4倍にアップ
- キャリアメール「楽メール」が無料で使える
- 2024年6月プラチナバンド提供開始でさらに繋がりやすく
- Rakuten Linkアプリからの発信が面倒
- 大手キャリアと比べると店舗数が少ない
- 建物内や地下鉄などで繋がりづらい場合がある
※プラチナバンド提供開始で改善見込み
楽天モバイルは、携帯キャリアサービス契約数830万回線突破(2025年1月6日時点)。
オリコン顧客満足度®調査携帯キャリア料金プラン3年連続No.1を獲得しています。
監修者 小川さん契約事務手数料0円で、契約違約金も0円、最低利用期間もないので安心です。
2024年6月から楽天モバイルで開始したプラチナバンドは、より広いエリアで安定したデータ通信ができるのがメリットです。これまで繋がりにくかった建物内や地下などの電波が届きにくい場所でも、安定した通信ができるようになります。
» 楽天モバイルのプラチナバンド
現在、楽天モバイルでは楽天グループCEOの三木谷浩史氏にちなんだ特別なキャンペーンを実施しています。
他社から乗り換え（MNP）で14000ポイント、新規契約で7000ポイントもらえる超おトクなキャンペーンです。
楽天モバイルで実施中のキャンペーンは「【2025年1月最新】楽天モバイルキャンペーンまとめ！乗り換え・新規契約・機種変更」で解説しています。
LINEMO｜スマホそのまま最大20,000pt
| LINEMOの料金プラン | ||
|---|---|---|
| プラン名 | ベストプラン | ベストプランV |
| 概要 | キャリア品質で低容量・低価格 | キャリア品質がたっぷり使える |
| 月額基本料 | 990円(〜3GB) 2,090円(3〜10GB) | 2,970円(〜30GB) |
| LINEギガフリー | 対応 LINEMOなら、LINEのトークも 通話もデータ通信量を気にせず使い放題。 | |
| 無料通話 | なし | 5分以内かけ放題 |
| 国内通話料 | 30秒22円 | |
| データ容量 超過後速度 | 300kbps(10GB〜15GB) 128kbps(15GB〜) | 1Mbps(30GB〜45GB) 128kbps(45GB〜) |
| 追加できる 通話定額 オプション | 5分以内の無料通話( かけ放題( ※LINEMO契約から7ヶ月目までキャンペーン価格 | かけ放題( ※LINEMO契約から7ヶ月目までキャンペーン価格 |
| 追加データ | 1GBあたり550円 | |
| 対応ネットワーク | ソフトバンク LTE4G/5G | |
| 公式サイト |  | |
本田翼さんのCMでおなじみの「LINEMO」。大手キャリアSoftBankのサブブランドでオンラインでのみ受付をしています。
LINEMOは、ベストプランが月額990円、ベストプランVが月額2,970円という格安な料金で利用できます。
» LINEMOとは
LINEMOなら、LINEのトークや音声通話、ビデオ通話をデータ通信量を気にせず使い放題。
- 月額990円から3GB利用できてコスパ最高
- LINEアプリのデータ消費がカウントされない
- ソフトバンクと同等の通信品質で、高速かつ安定したネットワーク
- 昼間でも5Gで快適に利用可能
- 5分間無料通話オプションが7ヶ月間無料
- 余ったデータは翌月に繰り越し不可
- 店舗での対面サポートが受けられない
LINEMOの評判が気になる方は「【2025年最新】LINEMOの評判は悪い？利用者10人に口コミやデメリットを聞いたみた」も参考にしてみてください。
契約事務手数料や契約解除料が無料なので、初めての方でも安心してお試しいただけます。
今なら、他社からLINEMOに乗り換えでPayPayポイントが最大20,000円相当もらえます。
LINEMOで実施中のキャンペーンは「【2025年1月最新】最大20,000ポイント！LINEMOのキャンペーンまとめ」で解説しています。
ahamo｜今だけ！dポイント20,000pt
| ahamoの料金プラン | ||
|---|---|---|
| プラン名 | 基本プラン | ahamo大盛りプラン |
| 月額基本料 | 2,970円(30GB) | 4,950円(110GB) |
| 無料通話 | 5分以内かけ放題 | |
| 国内通話料 | 30秒22円 | |
| データ容量 超過後速度 | 1Mbps | |
| 追加できる 通話定額 オプション | かけ放題オプション(1,100円) | |
| 追加データ | 1GBあたり550円 | |
| 対応ネットワーク | ドコモ 5G/4G(LTE) | |
| 公式サイト |  | |
ahamoは、大手キャリアdocomoのサブブランドとして提供されている格安SIM。
docomoとまったく同じ回線を使っているため、通信が混雑しやすい時間帯でも遅くなりにくいのが嬉しいポイントです。
データ容量30GB、国内通話5分かけ放題がついて月額2,970円の分かりやすい料金プランが魅力です。
- ドコモと同等の通信品質で、高速かつ安定したネットワーク
- データ容量30GBで国内通話5分かけ放題が無料
- 大盛りオプション追加で最大110GBまで利用可能
- 海外データ通信が国内と同じ30GBまで無料
- 余ったデータは翌月に繰り越し不可
- ドコモ光のセット割や家族割は対象外
- 店舗での申し込みやサポートは有料（3,300円/回）
国内はもちろん、海外91の国・地域でも、日本と同じデータ容量の20GBが追加料金なしでそのまま使えます。
ahamoでは、d払いでdポイントが還元されるキャンペーンや、対象機種への乗り換えで最大33,000円割引されるなど、おトクなキャンペーンを実施中です。
ahamoについて「ahamo(アハモ)はデータ通信量30GB！5分無料通話も付いて月2,970円」詳しく解説しています。
格安SIM選びを失敗しないための4つのポイント
ドコモから携帯料金を安くしたい方にとって、格安SIMは魅力的な選択肢です。しかし、選び方を間違えると、かえって不便を感じてしまうかもしれません。
監修者 小川さん時間もかけてスマホを変更するのに、失敗するのはイヤですよね。
- 複数の格安SIMから料金プランを比較する
- サポート体制（オンライン・店頭）を確認する
- キャンペーンを活用してお得に契約しよう
- 実際に使っているユーザーの声をチェックする
格安SIMを選ぶ際の重要なポイントと注意点を詳しく解説します。
格安SIMの料金プランを複数比較する
格安SIMの料金プランは事業者によって異なり、同じデータ容量でも価格差が出る場合がほとんどです。
監修者 小川さんムダな出費を抑えるためにも、複数の事業者を比較しましょう。
似たプランでも価格やオプションに違いがあります。利用状況に合った最適なプランを見つけることが大切です。
| おすすめの格安SIM6社 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 格安SIM会社 | 月額料金 （データ通信量） | 通信回線 | おすすめな人 | おすすめキャンペーン | 公式サイト |
楽天モバイル | 1,078円〜3,278円 （3GB〜無制限） 通話かけ放題 | 楽天モバイル au | ・電話・データを気にせず使いたい ・楽天市場でよく買い物をする | ・iPhoneとセットで最大32,000円相当還元 ・最大14,000ポイント | |
LINEMO | 990円〜2,970円 （3GB〜30GB） ※ベストプランV 通話5分無料 | ソフトバンク | ・1,000円未満で使いたい ・LINEのトークや通話し放題がいい | 最大20,000ポイント | |
ahamo | 2,970円/4,950円 （30GB/110GB） 通話5分無料 | ドコモ | ・データをたっぷり使いたい ・シンプルな料金プランがいい | 最大20,000ポイント | |
 ワイモバイル | 2,365円〜5,115円 （4GB〜30GB） | ソフトバンク | ・ネット回線とのセット割を受けたい ・家族が使っていて割引を受けたい | 最大20,000ポイント | |
 irumo | 550円〜3,377円 （0.5GB〜9GB） | ドコモ | ・とにかく安く使いたい ・ネット回線とのセット割を受けたい | 最大17,000ポイント | |
 mineo | 1,298円〜2,178円 （1GB〜20GB） | ドコモ au ソフトバンク | ・3大キャリアの通信回線から選びたい ・使い方に応じて料金プランをアレンジした | なし | |
楽天モバイルの場合、3GBプラン＋通話無料が月額1,078円、LINEMOの場合、3GBプランが月額990円です。
監修者 小川さん同じデータ容量でも事業者によって料金が違うんだね！
格安SIM選びを失敗しないためには、料金だけでなく、自分のライフスタイルに合ったサービスかを含めて比較することが大切です。
サポート体制（オンライン・店頭）を確認する
初めて格安SIMを契約する場合、不安や疑問が多いかもしれません。
契約前にサポート体制をしっかり確認しておくことが大切です。
| サポート | 特徴 |
| 店頭での無料サポート | 実店舗があり、契約手続きや初期設定を無料でサポートしてもらえる |
| 店頭での有料サポート | 実店舗で専門的な対応が可能だが、一部サービスは有料になる場合がある |
| オンラインでの無料サポート | 実店舗はないが、ウェブやチャットで手軽にサポートを受けられる |
- 店舗で直接説明を受けたい方は、店頭サポートがある事業者を選ぶと安心
- オンラインでの手続きに抵抗がない方や、手軽に契約したい方は、オンライン専用事業者でも問題なし
サポート体制の違いを把握し、自分に合った事業者を選ぶことで、初めての格安SIM契約もスムーズに進めることができます。
キャンペーンを活用しておトクに契約
格安SIMをよりおトクに利用するには、各事業者が提供するキャンペーンを上手に活用することです。
- キャッシュバック（楽天ポイント14,000円分相当付与など）
- スマホ端末セットで本体価格割引
- 月額基本料割引
| 格安スマホ（格安SIM）の主なキャンペーン | |||
|---|---|---|---|
| 格安スマホ会社 | キャンペーン | 月額料金 （データ通信量） | |
楽天モバイル | 三木谷(従業員紹介)キャンペーン | 乗り換え：14,000pt 新規契約：7,000pt | 1,078円〜3,278円 （3GB〜無制限） |
| iPhoneトク得乗り換え！ | 乗り換え・新規契約：36,000円相当還元 | ||
LINEMO | ベストプラン最大6カ月分基本料全額戻ってくる | 基本料（990円〜2,090円）×6ヶ月分がPayPayで戻ってくる | 990円〜2,970円 （3GB〜30GB） |
| LINEMOベストプランV対象！PayPayポイントプレゼント | 乗り換え：20,000PayPay 新規契約：10,000PayPay | ||
ahamo | ahamoへ乗り換えでdポイントプレゼント | 乗り換え：20,000pt 新規契約：なし | 2,970円/4,950円 （30GB/110GB） |
ワイモバイル | SIMカード/eSIM契約でPayPayポイントプレゼント！ | 乗り換え：最大20,000PayPay 新規契約：なし | 2,365円〜5,115円 （4GB〜30GB） |
irumo | irumo新規契約キャンペーン | 乗り換え：最大17,000PayPay 新規契約：最大10,000PayPay | 550円〜3,377円 （0.5GB〜9GB） |
mineo | AQUOS sense9 8GB/256GBモデル購入で電子マネーギフトプレゼント | 対象のSHARP製スマホをmineoで購入（新規・機種変更）で3,000円分 | 1,298円〜2,178円 （1GB〜20GB） |
キャンペーンを活用することで、初期費用や月額料金を大幅におさえられます。
この機会に格安SIMへおトクに乗り換えを進めてみましょう。
実際に使っているユーザーの声を参考にする
格安SIMを選ぶ際には、公式サイトの情報だけでなく、実際にサービスを利用しているユーザーの口コミや評判を確認しましょう。
リアルな体験談から、公式には見えないメリットやデメリットを知ることができます。
楽天モバイル良いかも⁉︎
— ハイテン産 (@mo2Quadrifoglio) May 8, 2024
昼間はどうかなぁ？ pic.twitter.com/UozlVKYMlh
- 通信速度：昼間や夜間など、時間帯ごとの通信速度を確認
- 通話料金：通話無料の条件や、追加料金が発生する場合をチェック
- サポート体制：問題が発生した際の対応スピードや丁寧さなどを確認
実際に使っているユーザーの声をチェックして、格安SIM選びを失敗しないようにしましょう。
監修者 小川さん口コミや評判をしっかりチェックし、安心して利用できるサービスを見つけましょう。
ドコモの電話料金や通信費が高い！携帯料金を安くする方法5選
ドコモの携帯料金が高いと感じる場合に、携帯料金を安くする方法を5つ紹介します。
ドコモの携帯料金を安くする方法
- 安い料金プランに変更する
- 通話定額オプションを使う
- 不要な有料オプションを解約する
- ネット回線とのセット割引を利用する
- 格安SIMに乗り換える
監修者 小川さん上記の方法を試すだけで、通信費をカンタンに節約できますね。
安い料金プランに変更する
毎月のスマホ代を節約するために、自分の利用状況に合った料金プランへの変更を検討しましょう。
最新の料金プランを確認することで、ムダな出費をおさえられます。
ドコモのプラン（2024年12月9日現在）
- eximo ポイ活：10,615円
- eximo ：4,565円（1GB）〜 7,315円（無制限）
- irumo：550円（0.5GB）〜 3,377円（9GB）
長くドコモを利用している方は、古いプランのままで割高なことがあります。
最新のプランに変更するだけで、毎月の支払いが大幅に減る可能性がありますよ。
通話定額オプションを使う
ドコモの料金プランを見直す際には、毎月の通話時間をチェックすることが重要です。
利用頻度や通話時間に応じて自分に合った通話オプションに加入することで、結果的におトクに利用できます。
- かけ放題オプション（月額1,980円）：国内通話が24時間かけ放題
- 5分通話無料オプション（月額880円）：1回5分以内の国内通話が24時間かけ放題（5分超過後は22円/30秒）
もし毎月20分以上通話する機会があるなら「5分通話無料オプション」を、45分以上通話する場合には「かけ放題オプション」を検討しましょう。
監修者 小川さん普段の通話時間をチェックし、LINEなどの通話アプリで代用できる場合は、通話オプションが必要ないかもしれません。
通話オプションの詳細や利用状況の確認は、My docomoから簡単にできます。あなたに合った適切なプランを選び、月々の料金を節約しましょう。
不要な有料オプションを解約する
ドコモでは、初月無料のオプションが多く提供されています。
契約時に「初月は無料なので試してみませんか？」と勧められて加入したオプションがそのまま放置されている場合があります。
| オプション | 内容 | 月額料金（税込） |
| スゴ得コンテンツ | 人気の有料アプリやクーポンが使い放題のサービス | 418円 |
| dブック | 小説やコミックなどの電子書籍が楽しめるサービス | 購入ごとに料金発生 |
| dTV | 映画やドラマ、アニメが見放題の映像配信サービス | 550円 |
| dグルメ | レストランの検索や予約、クーポンが利用できるサービス | 440円 |
| dヒッツ | 最新の音楽が聴き放題のサービス | 550円 |
| AppleCare+ & docomoサポート | iPhoneの保証サービス | 機種により異なる |
| オプションパック割引 | 留守番電話やキャッチホンなど4つのサービスをまとめたパック | 440円 |
| メロディコール | 呼び出し音を好きな音楽に設定できるサービス | 110円 |
| WORLD CALL | 国際電話が利用できるサービス | 基本料無料（通話料別途） |
| スゴ得コンテンツ | 人気の有料アプリやクーポンが使い放題のサービス | 418円 |
| ケータイ補償サービス | 故障や紛失時のサポートサービス | 機種により418円〜726円 |
| あんしん遠隔サポート | スマホの使い方をサポートするサービス | 440円 |
| あんしんパック | ケータイ補償サービス、あんしん遠隔サポート、あんしんセキュリティのセット | 最大1,078円 |
上記のオプションで使っていないものがあれば、スグに解約しましょう。
新規契約時やキャンペーン適用のために加入したオプションは、確認を怠ると毎月無駄な費用が発生します。
オプションの確認はMy docomoからカンタンにできます。
監修者 小川さん月に1,000円以上損していることもありますので、しっかりチェックしましょう。
My docomoを活用して、今一度プランやオプションの見直しをしてみてください。少しの手間で毎月の料金を大幅に節約できる可能性があります。
ネット回線とのセット割引を利用する
docomoでは、スマホとインターネット回線をセットで利用すると割引が受けられる「ドコモ光セット割」を提供しています。
自宅のインターネット回線にドコモ光を契約すれば、スマホ代が毎月550円から1,100円割引されます。
格安SIMに乗り換える
格安SIMに乗り換えるだけで、スマホ代は大幅に節約できます。
» 格安SIMとは？おトクな理由と失敗しない選び方
1,000〜2,000円台のプランも多く、乗り換えるだけで5,000円以上安くなることもあります。
おすすめの乗り換え先は上述の「ドコモの携帯料金を安くしたい！おすすめの乗り換え先3選」で解説しています。
ドコモの基本情報をおさらい
| 販売元 | 株式会社NTTドコモ |
| データ通信料金 | eximo ポイ活：10,615円 eximo ：4,565円（1GB）〜 7,315円（無制限） irumo：550円（0.5GB）〜 3,377円（9GB） |
| 通話料金 | 22円/30秒 |
| 5G対応の有無 | 対応 |
| eSIM対応の有無 | 対応 |
| 解約の条件 | 契約期間の縛りなしいつでも解約OK |
| 申し込み方法 | オンライン 店舗 |
| 決済方法 | クレジットカード 口座振替 |
ドコモの料金プラン
ドコモの料金プランは大きく分けると5つのプランとなっています。
| 料金プラン | 月額基本料金 （データ容量） | データ追加オプション | 国内通話料 | 適用可能な割引 |
|---|---|---|---|---|
| eximo ポイ活 | 10,615円 （無制限） | 無制限のため無し | 30秒22円 ※無料通話なし ⚫︎5分通話無料オプション：880円 ⚫︎かけ放題オプション：1,980円 | みんなドコモ割／ドコモ光セット割／home 5Gセット割／dカードお支払額 |
| eximo | 4,565円（〜1GB） 5,665円（1〜3GB） 7,315円（3GB〜無制限） | 1GB：1,100円 | ||
| irumo | 550円 （0.5GB） 2,167円（3GB） 2,827円（6GB） 3,377円（9GB） |
ドコモは5GやeSIMにも対応しており、最新の通信技術を手軽に利用できる点も大きなメリットです。
他社と比較すると、少し高めの料金プランとなっています。
まとめ｜安くする方法を知っておトクに使おう！
ドコモから携帯料金を安くしたい方にとって、格安SIMは魅力的な選択肢です。しかし、選び方を間違えると、かえって不便を感じてしまうかもしれません。
監修者 小川さん時間もかけてスマホを変更するのに、失敗するのはイヤですよね。
- 複数の格安SIMから料金プランを比較する
- サポート体制（オンライン・店頭）を確認する
- キャンペーンを活用してお得に契約しよう
- 実際に使っているユーザーの声をチェックする
ドコモの電話料金や通信費が高い場合に、料金を安くする方法を5つ紹介しました。
ドコモの携帯料金を安くする方法
- 安い料金プランに変更する
- 通話定額オプションを使う
- 不要な有料オプションを解約する
- ネット回線とのセット割引を利用する
- 格安SIMに乗り換える
手っ取り早く安くする方法は格安SIMに乗り換えること。
月々の料金も安くなってキャッシュバックも受けれて一石二鳥ですよ。
| おすすめの格安SIM6社 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 格安SIM会社 | 月額料金 （データ通信量） | 通信回線 | おすすめな人 | おすすめキャンペーン | 公式サイト |
楽天モバイル | 1,078円〜3,278円 （3GB〜無制限） 通話かけ放題 | 楽天モバイル au | ・電話・データを気にせず使いたい ・楽天市場でよく買い物をする | ・iPhoneとセットで最大32,000円相当還元 ・最大14,000ポイント | |
LINEMO | 990円〜2,970円 （3GB〜30GB） ※ベストプランV 通話5分無料 | ソフトバンク | ・1,000円未満で使いたい ・LINEのトークや通話し放題がいい | 最大20,000ポイント | |
ahamo | 2,970円/4,950円 （30GB/110GB） 通話5分無料 | ドコモ | ・データをたっぷり使いたい ・シンプルな料金プランがいい | 最大20,000ポイント | |
ワイモバイル | 2,365円〜5,115円 （4GB〜30GB） | ソフトバンク | ・ネット回線とのセット割を受けたい ・家族が使っていて割引を受けたい | 最大20,000ポイント | |
irumo | 550円〜3,377円 （0.5GB〜9GB） | ドコモ | ・とにかく安く使いたい ・ネット回線とのセット割を受けたい | 最大17,000ポイント | |
mineo | 1,298円〜2,178円 （1GB〜20GB） | ドコモ au ソフトバンク | ・3大キャリアの通信回線から選びたい ・使い方に応じて料金プランをアレンジした | なし | |
迷ったら、楽天モバイルにすれば間違いありません。
楽天モバイルでいま一番おトクな三木谷キャンペーンを活用すれば、最大13ヶ月間も実質無料で使えます。
» 楽天モバイルをお試しで使う方法！キャンペーン活用のコツ
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